quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Bom dia animadooooooooo!!!!

Oi gente!!!

E aí, como estão??? Eu estou bem!!! Fiquei muito feliz com a consulta ontem!!! E claro já voltei pra linha. Cardápio de ontem:

Café da Manhã:
pão c/ manteiga e capuccino

Lanche da Manhã:
mate batido c/ leite

Almoço:
3 col de arroz integral, 2 col de feijão, 1/2 hambuguer de soja (não gostei muito); 1 col de batata ao forno, beterraba, tomate e chuchu

Lanche da Tarde:
1 cookie light

Jantar:
3 col de arroz, salada de alface americana e tomate e 1 file de frango

E tem mais: fui na academia, caminhei 40 minutos, e fiz todo o treino, hoje estou toda doloridinha...rs rs

Ahhhh!!! Também comprei um chá de hibisco com colágeno, o sabor é bem gostosinho!!!

Beijooooooosssssssssssssss

8 comentários:

  1. Oi flor, bom dia!!
    Isso aí, força que você e nós todas vamos conseguir...
    Te desejo um ótimo dia viu.
    Beijos.

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  2. ai o meu hibisco acabou, tenho que comprar mais, hoje quero dar um pulo na loja para comprar porudtos naturais,

    bjs e avante

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  3. Oi linda... esse chá de hibisco já vem com colágeno? Fiquei interessadísssima eheheheh
    Bjos amiga e bora eliminar as gordurinhas....

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  4. Oieee linda.... não gosto muito de carne... e de carne de soja pra mim tb não deu... mas acho que se a gente comer nbem pouquinho, não afetará mt na RA... vc não acha? Beijinhos...
    entra no meu blog tá!!

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  5. mt bem linda cardapio divino um bj muito sucesso nesta quarta e no resto da semana bjao!

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  6. Oiê!!!
    Isso ai coloca tudo nos eixos e bora ficar magrinha!!!
    Bjs e froça hem pq só vence quem não desiste!!!
    ótima 5ª feira pra ti!

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  7. Oi ´Mi... criei um blog bem diferente, passa lá leia, vai ser legal.... nada do que está lá é real...
    http://noiteenlouquente.blogspot.com/
    passa lá e divulgue tá!!! Bjkas

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