Quinta-feira - McDonald
Sexta-feira - Penne ao molho branco com medalhão de file mignon
Sábado - Arroz a grega com muita manteiga e porquinho (peixe) frito muito além da quantidade recomendada
Domingo - Paella e Sorvete
Resultado pesagem da semana:
80,4kg
É ou não é uma maravilha?!?!?! E tudo isso na semana de TPM!!!
Ahhh!!! Pra quem perguntou, estou fazendo o air climber, fiz duas vezes essa semana, e sinto que ele realmente é bom, em 5 minutos estou com a língua de fora, deve ser porque meu condicionamento físico é péssimo!!! Fico com as pernas bem doloridinhas!!! Eu acho que ele surte efeito sim, mas tem que ter disciplina de fazer, né?!?! E olha, não é nada fácil depois de um longo dia de trabalho, enfrentar um trânsito monstro, chegar em casa e encarar o Air Climber...rs rs...ás vezes eu fujo dele, mas estamos nos entendendo!!!
Beijos a todas
Hum... que dieta maravilhosa!!!!
ResponderExcluirEsse aparelho deve mesmo cansar hein... haja perna!
Bjin
Confesso que tava pensando em comprar um desses pra usar no micro apê, ta surtindo efeito então?!?!?
ResponderExcluirMepasse as recomendações dele.
Bjs
Jura que isso é dieta?! Ai, fazer exercício... hummmm... não tenho determinação pra acordar as 5:30 pra fazer isso. Prefiro dormir uma horinha a mais.
ResponderExcluirai senhor se cuida ai menina,rsrsr
ResponderExcluirbjs
que nutricionista poderá até louca é essa??? Vc poderá até vir a emagrecer msm, mas sem saúde e sem os nutrientes essenciais. Uma dieta saúdadel deve conter as proteinas, carboidratos e minerais balanceados....
ResponderExcluirque bom que o aparelho funciona, não é mais uma solução milagrosa das muitas propagandas das que existem por ai!
ResponderExcluire que dieta hem! sem comentários!
bjs
cê
que dieta doida é essa??? nao entendi... Uma semana super light! bjus!!
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