Ai gente, peloamor, hein!!! Não estou reclamando, pq estava cansada de chuva, mas vamos falar a verdade, tmb não precisava exagerar, né!!!! Estou derretendo!!!!! Ninguem merece trabalhar nesse calooor!!! Queria estar no clube, me refrescando na piscina, mas não, tô aqui ralando, ganhando o pão de cada dia...rs rs rs E pão light, hein!!! rs rs rs
A alimentação voltou a ficar bonitinha, vamos ao cardápio de ontem:
Café da Manhã:
2 fatias de pão de forma light c/ grãos
1 fatia de peito de peru
queijo branco
requeijão light
Almoço:
arroz, feijão, cupim assado, batat frita, beterraba, pepino tomate, chuchu
(pensando bem a alimentação não tá tão linda, né?!?!?! Bata frita e cupim não tem nada de lihgt)
Jantar:
Arroz, bife e salada de tomate
Consegui tomar 1,2l de água e hoje estou no mesmo embalo!!!
Beijos Lindas!!!!!!!
hoje reclamei da mesma coisa para uma amiga, e ela me disse simplismente, ja pensou vc passando mal com todo este calor, agora pense que esta num leito de hospital nem podendo se mexer,
ResponderExcluirai na mesma hora agradeci pelo calor que estou passando, rsrsrs
bjs e avante
Oiê!
ResponderExcluirOlha eu adoroooo calor sejá forte ou moderado pq fala rério chuva de mais é uó rsrsrs!
Bom passei msm pra deixar minha visitinha.
Há vc não foi tão mal assim pq na janta vc compensou.
Bjs!!!
Parabéns lindeza... tbem to tentando colocar minhas visitas em dia mas ta phodys.. trabalho ta brotando de todo canto..rs. bjs e fica com
ResponderExcluirDeus
Papito!!!
ResponderExcluirEstou Feliz em ver que vc.esta mesmo levando a sério essa RA, estou tentando te acompanhar, este fim de semana me pesei 77,05 kg.,estou comendo mais salada frutas e diminui bastante arroz e feijão,aperitivos e cerveja e salgadinhos, minha cintura baixou desde quando estou te acompanhando de 105 cm., para 101,5.Vamos em frente que vamos conseguir.Bjs.