Estou fazendo a dieta dos pontos, meu médico recomendou que eu coma 340 pontos e assim, como diz o médico, vou eliminar 2 potinhos de manteiga (daqueles de 500g), por semana...rs rs rs
Acontece o seguinte, a tabela que ele me deu é bem basiquinha, sabe? Aí claro, fui buscar uma na net, só que agora estou ficando louca, pois existe muita diferença de ponto entre uma e outra, por exemplo, na tabela do médico, legumes não tem ponto nenhum, na tabela da net, legumes tem 10 pontos, um bife na tabela do médico 25 pontos, na da net 56.....
O que eu faço???
Me ajudem, por favor!!!!
Olha só o meu almoço:
É muita diferença!!!!!!! O que vocês acham????????
Aguardo opiniões.
Bjks
Menina, eu tinha um livro sobre a dieta dos pontos... vou ver se te acho e te mando.
ResponderExcluirBeijos
Fla
Mi:
ResponderExcluirdá uma olhada neste link aqui http://www.dietapontos.com.br/
Este outro calcula os pontos prá vc.
http://www.dietaaoponto.com/index.asp
Tomara que te ajude.
Bjs
Mi , ia te passar o site que a Chris passou, tenta ver com seu endócrino, pq pelo que eu sei para calcular os pontos vc divide a qntidade de calorias por 3,6, o valor que der é o ponto do alimento consumido.Então vc podendo comer 340 ptos pode consumir 1224 calorias.
ResponderExcluirbjs e avante
Mi, eu tô com o seu médico! Acho que para verduras e frutas tá tudo liberado! E aindomais faz bem estar sempre mastigando esses para o organismo não acumular gorduras. Sabia que se ficamos muito tempo sem comer o corpo acha que vamos passar por um periodo de imbernação e começa a acumular a gordura!!
ResponderExcluirSó acho que o bifinho do médico aí tá com pouco ponto sim pq é frito!? Se for grelhado aí sim, ok!
Beijão!
Tem um blog onde explica tudo. Pode conferir:
ResponderExcluirhttp://adieta-dos-pontos.blogspot.com