Bom dia meninaaaaaasssssss!!!!
Olha a animação!!!!! Tipo instrutor de academiaaaaaaaaa!!!!!!!! Vamo lá genteeeeeeeee!!!!! Vamo entrar no ritmoooooooooo!!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Gentem, que primavera é essa que só choveeeeeee??????? Eu vou ficar verdeeeeeee!!!!!! kkkkk
Já fiz todos os exames e o cardiologista já liberou a prática de exercícios, com uma recomendação: URGENTE!!!!!!! rs rs rs
Começo segunda, ou será melhor deixar pra dia 01/10, hummm, mas é uma quinta-feira, a chance de eu querer adiar pra próxima segunda é grande!!! NA-DA DIS-SO!!!! Segundona começo na academia!!!!!!!! E daí que é final de mês, só vou pagar proporcional mesmo!!! Então nada de desculpa, hein!!! Tá resolvido, Segunda=academia.
Cardapio de ontem:
Desjejum (que chique isso!!!)
Pão de leite c/ manteiga
Capuccino
Colação (é p/ o estômago não colar de fome até na hora do almoço, por isso chama assim)
Activia original
Almoço:
5 palitinhos de batata frita (não resisti)
Frango empanada recheado c/ presunto e queijo da Sadia
Alface; Palmito; broto de feijão.
Jantar:
Marido, sabotador de dieta, quiz comer coxinhas....meu médico que está querendo me deixar louca, falou que salgadinho de aniversário tinha 10 pontos!!! Então tá, né!!! Eu tinha um saldo de 90 pontos pro jantar, fui lá e comi 6 salgadinhos, entre coxinha, risoles de carne e bolinha de queijo, só hj no site que conta os pontos vi que jaquei....num tem nada de 10 pontos...são 40 PONTOS!!!!!!!!!! Mas blz, comi, tava bom, economizei no refri, pq tomei coca zero e essa sim é ponto 0 de verdade!!!! Estão vendo!!! Vamos achar o lado bom das coisas!!! A jacada poderia ter sido pior, pq eu podia ter tomado refri normal, que tem na geladeira, mas não, fui obediente e tomei zero!!!!!!!
Bjks a todas!!! Obrigada pelos recadinhos de incentivo e quero deixar registrado que as vezes não faço nenhum comentário no blog de vcs, ou por falta de tempo, ou por falta do que falar, mas admiro todas pela persistencia e determinação e leio vcs todos os dias! Se acontecer com vcs de me lerem e não terem o que falar, pode postar só um bjo q eu já fico contente!!!!
P.S - ATENÇÃO: semana crítica.......carência total....é a dona M cheganduuuuuuuu!!!!!!
Começa já Mi! Não deixe prá amanhã o que pode fazer hoje! rsrsr
ResponderExcluirBoa sorte!
Bjs
Oi Mi...vim conhecer seu blog e adorei sua animação...tbm entro na academia, mas vai ser na segunda depois do dia 1º mesmo...
ResponderExcluirVou te seguir tá flor!
E assim temos mais incentivoné!
bjão*
Isso aí, não perca a animação.
ResponderExcluirQue ainda tá me faltando para entrar na academia...rs.
Bjs
É ISSO COMEÇA JA QUE DAI NÃO DA TEMPO DE DESISTIR, RSRSRS
ResponderExcluirBJS E AVANTE
OIeeeeeeee
ResponderExcluirObrigada pela visita! Apareça lá no meu apê!
bjoookas,Ná
oi lindinha... já está mto mais do que add viu... tenha um otimo FDS mas sem JACAR tah hehehehe
ResponderExcluirbjinhos